لـ iPhone Insight Timer - Meditation App

التأمل الإرشادي الشخصي المجاني

Insight Timer - Meditation App هو برنامج health and fitness الذي تم إنشاؤه بواسطة Insight Network Inc. والهدف الأساسي لهذا التطبيق هو تزويد مستخدميه بالتأمل المجاني. هناك 60000 تأمل موجه متاح strong> ، يقودها ممارسو التأمل واليقظة وعلماء الأعصاب وعلماء النفس وأساتذة الجامعات. يشتمل البرنامج أيضًا على آلاف الموسيقى الهادئة strong> من موسيقيين مشهورين. p>

هل Insight Timer مجاني حقًا؟ h3>

الملايين من الأشخاص يمارسون التأمل يوميًا في جميع أنحاء العالم ويعتقدون أنها طريقة صحية لتحسين صحتهم بشكل عام. تم إنشاء تطبيق الهاتف الذكي Insight Timer في عام 2009 لتزويد المستخدمين بـ التأمل المجاني strong> ، مما ينقل هذا التقليد الهندي القديم إلى العالم الحقيقي. هناك إصدار مدفوع يتيح للمستخدمين دفق الموسيقى strong> للاستماع إليها أثناء التأمل ، ولكن هذا جزء صغير من تجربة Insight Timer الشاملة. p>

بينما ستعمل الموسيقى على تحسين جوانب معينة من تجربة المستخدم الخاصة بك ، إنها مجرد مكافأة إضافية لمجموعة كبيرة من الميزات المتاحة في الإصدار المجاني. هناك العديد من الميزات المجانية المتاحة لمساعدتك في ممارسة التأمل ، مثل كتأملات موجهة من الطوائف العلمانية والدينية. تعتبر البوذية strong> و Vipassana و Zazen أمثلة على هذه الممارسات. يتطلب التأمل واليقظة التركيز الكامل أو المطلق ، لذلك يساعدك التطبيق في ترتيب وقت التأمل strong> حول جدولك الزمني. p>

يمكن أن تساعدك ممارسة تأملات مختلفة كثيرًا في تقليل القلق وإدارته الإجهاد والنوم بعمق ، وهذا هو سبب تحول Insight Timer إلى Google Cloud APIs لـ التعلم الآلي strong> و تتبع الموقع strong> لتخصيص تأملاتك. وهي أيضًا منصة شبكة اجتماعية تتيح لمستخدميها الدردشة معا. هذا يجعل الأمان جانبًا مهمًا ، مثل التطبيق يجمع بيانات المستخدم strong> مثل محفوظات الدردشة.

التأمل من أجلك ومن أجلك h3>

إن Insight Timer هو تطبيق مناسب للمستخدمين الذين يحتاجون إلى مساعدة في التأمل strong> واليقظة طوال اليوم. يقدم مجموعة كبيرة من التأملات الموجهة strong> من معتقدات وممارسات وطرق مختلفة. يلبي التحديد أيضًا أذواقك الشخصية ، ومع ذلك ، سيتطلب التطبيق استخدام تقنية التعلم الآلي و تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) strong> للقيام بذلك. إذا كان جمع المعلومات وملفات تعريف الارتباط مناسبًا لك ، فهذا تطبيق يستحق المحاولة.